tvberitaindonesianews.online Jakarta - Olahraga adalah aktivitas kesehatan yang dibutuhkan oleh setiap manusia. Namun, masih banyak orang tidak mau melakukan olahraga.
Olahraga yang dilakukan secara rutin dan teratur dapat meningkatkan kerja tubuh, dalam mengatur energi, sehingga dapat meningkatkan metabolsime tubuh semakin baik.
 |
| Gambar Ilustrasi |
Yuk, langsung saja kita cari tahu apa manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya :
- Menguatkan otot dan tulang
- Menjaga kesehatan dan fungsi otak
- Mengurangi penyakit
- Membuat tidur lebih nyenyak
- Meningkatkan energi
- Mencegah berat badan berlebih
- Meningkatkan metabolisme tubuh
Itulah 7 manfaat dari berolahraga, lebih baik mencegah daripada mengobati, karena kesehatan adalah segala-galanya. *La
.jpeg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar